Verimli Ders Çalışma İpuçları!
22.04.2017

1- Hedefinizi Canlı Tutun!

Neden, Ne için çalıştığınızı kendinize hatırlatın.

"Hedefi olmadan ilerleyen gemiye hiçbir rüzgar yardım edemez." (Montaigne)

2- Planlı Çalışın!

Plan; "neyi", "nasıl", "ne zaman" ve "nerede" çalışacağınıza karar vermek demektir.

Planlama sayesinde hedeflerimizle aramıza girecek her türlü duygu düşünce ve davranışı kontrol etmek elimizdedir

3- Çok değil akıllıca çalışın!

1 saat çalıştıktan sonra araya 5-10 dakikalık dinlenme koymanız azalan öğrenme veriminizi arttırmanıza yardımcı olur.

Bir gün aşırı çalışıp diğer günler çalışamamaktansa, her gün verimli olabildiğiniz sürece düzenli çalışmak emin olun başarınızı daha fazla arttıracaktır.

4- Beslenmenize dikkat edin!

Yeteri kadar yerseniz o yemek sizi taşır, fazla yerseniz siz onu taşırsınız ve üzerinizde ağırlık yapar.

Çalışmalarınızdan yeterince verim alabilmek için dengeli ve düzenli beslenmeli, özellikle sabah kahvaltılarınızı, düzenli ve yeterli kaloriyi alacak şekilde yapmalısınız.

— Kaliteli yemek: Enerjimizi arttıracaktır.

— Fazla yemek: Üzerimizde ağırlık yaratacaktır.

5- Uykunuza dikkat edin!

Uyku zihnin verimindeki en önemli etmenlerdendir. Zihnin çalışma hızı uykuyla doğrudan ilintilidir.

Uykulu iken kendinizi çalışmaya zorlamayın. Kısa bir uyku sonrasında daha verimli çalışmanızı sağlar.

Uyku alışkanlığınızı KPSS saatine uygun bir şekilde ayarlamanız çok önemlidir.

— İyi bir uyku: Zamanımızı daha verimli ve potansiyelimizi daha etkin kullanmamızı sağlayacaktır.

— Fazla uyumak: Zamanımızı heba edeceği gibi verimimizi de düşürecektir.

6- Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur!

Egzersiz yapmak sadece bedeniniz için faydalı değildir. Ruhsal durumunuzu iyileştirmek, zihninizi hızlandırmak, iradenizi güçlendirmek için de spor yapmayı ihmal etmeyin.

— Spor yapmak: Miskinliğimizi yok edecektir.

— Hareketsizlik: Ataletimizi arttıracaktır. 


Merkez Duyuruları